Vitaminchock
Jag gick till affären i höstkylig motvind och fyllde en kasse med vitaminer; bananer, apelsiner, satsumas och ananas trängs nu på fruktfatet på köksbordet. Tanken är att den här sortens nyttiga injektioner ska skjuta upp inköpet av multivitamin-brus på rulle - min varje-dag-rutin under vinterhalvåret.
Hur undviker man annars bäst att dra på sig en höstförkylning?
Vad gör ni?
Hej Sara!
Oj, vad gör jag för att hålla mig frisk..ja likt dig bunkrar jag upp med frukt och grönsaker i alla dess former och frossar i gott ;)
Sedan blir jag lite bakterienörd så här års, det är inte ovanligt att man hittar en flaska desinficerande gel i min handväska!
Annars så lever jag efter "jag tänker inte frysa. Punkt." Så därför är det bara fram med raggsockor och myskoftor! Annars tror jag att man ska göra sånt som gör gott för själen, vare sig det är shoppa skor eller en långpromenad i skogen!
Hoppas att du fick lite med dig som du tycker är användbart:)
Ska bunkra upp med en massa frukt här också. Annars har jag redan åkt dit med nästäppa av värre sorten, halsont och lite hosta. Mitt måste den här tiden på året är att vara varm och torr om fötterna. Fast med tanke på att barnen drar hem baciller både från dagis och skola så åker jag dit på allt tror jag, oavsett hur mycket jag än försöker.
Det är färskfrukt och mycket frisk luft som gäller här med =) Men alltid åker man ju dit på någon förkylning, vi har ju trots allt 6 barn som alla går i olika skolor, älsklingen träffar folk på jobbet och jag träffar ju naturligtvis oxå på en massa folk..sen är spridningen igång..tyvärr.. =/
Men man får göra det man kan och hoppas på det bästa.. =)
Kraaaaam
Sanna
Oj, vad jag gör för att hålla mig frisk. Du jag vet faktiskt inte riktigt. Tar dagen som den kommer helt enkelt :)
Men det är ju alltid gott med en kopp te framför en varm och skön brasa nu i höstkylan :)
Jag dricker en brustablett med Aloe Vera och C-vitamin varje morgon. Dessutom kryddar jag maten varje dag med färsk chili i mängder...
Mitt bästa tips är nog vitlök i alla former, det innehåller ju så mycket c-vitamin :D
Har fått ett tips om att man ska riva färsk ingefära och koka te på det, skall tydligen hålla både förkylningar och magsjukor borta.
Tugga små,små bitar ingefära. Starkt men det tar död på alla bacillusker :-)
av någon anledning hinkar jag i mig te som aldrig förr i förkylnings-tider. sen om det hjälper minsta lilla det bvet man aldrig ;P
en hög med frukt hade jag gärna velat ha nu :)
mina bästa håll dig friskt tips är helt enkelt motionera, ät nyttigt och lev livet!:)
självklart kan lite godis slinka in ibland, eller rätt ofta för min del, men om man motionerar så gör det nog inte så mycket bara man är nöjd med sig själv så!:)
Jag brukar inte göra så mycket direkt bara för att undvika förkylning. Däremot så tror jag en del saker som jag gör av andra skäl kan bidra till att jag inte blir förkyld så ofta! På hösten dricker jag mkt hemkokad svartvinbärsaft. Jag kokar själv o använder lite socker o fryser därför in. Det dricker vi så länge den räcker. Sen klär jag alltid på mig för mkt på hösten för att jag tycker att det är svårt att veta vad man ska ha på sig. Läste att man inte lika lätt blev sjuk om man svettades mkt.Nu ska jag läsa andras råd! Intressant!
ska nog göra som du =)
tack tack
kram Anna
hej , jag gör inget för att förhindra förkylning , mycket kärlek räcker , mår man bra blir man inte sjuk tror jag .
Jag undviker folk som är förkylda och jag har inga åtgärder INNAN en förkylning hoppar på mig men lindrar den mer än gärna med allehanda hostmediciner och halstabletter. Lindar halsduk om halsen och håller mig varm om fötter och händer dessa höstdagar.
Äter vitamineraler sedan någon vecka tillbaka och tror på att vi fodrar mer av den varan under vinterhalvåret. För hur ofta skulle jag annars få i mig ex. selen om det inte vore för vitamintabletten?
Allt gott till dig och hoppas du klarar dig från "flunsan" och basselusker också vartefter.
ojj, jag är faktiskt väldigt dålig på det. men jag klär mig varmt och nu på hösten och vintern så älskar jag att äta clementiner och gör det typ hela tiden
Vilken härlig blogg!!
Hoppas du kanske lyckats få någon kanelbulle under dagen i varje fall =)
fast köttbulls smörgås är gott ;)
Ha en bra dag Jultokigafrugan
Precis som du!
Äter mycket frukt och grönt....medicinskpet laddat med Espiritox och vitlökskapslar utifall att en förkylning skulle vara i antågande så jag kan mota Olle i gridn.
Ha det gott och håll dig frisk!
Jag är verkligen inte rätt person att svara på hur man ska undvika att bli sjuk:
Inom loppet av sex veckor har jag varit dunderförkyld med ALLT vad det innebär (hög feber, hosta, halsont, ont i bihålorna etc) 2 hela gånger, 2 veckor varje gång.
Så jag ska nog också läsa alla bra tips du fått och börja kurera mig inför hösten/vintern! :)
Jag hör till den lyckliga skaran som väldigt sällan drabbas av förkylningar. Jag gör nog inget speciellt mer än att vara noga med att tvätta händerna och så försöker jag äta en varierad kost. De få gånger jag känner att en förkylning är på gång så börjar jag ta Echinagard-droppar. För mig funkar de väldigt bra. Senaste åren har jag haft märkliga endagsförkylningar. Vad de berott på vet jag inte, men jag tror stenhårt på att det är de där otäckt smakande dropparna som motat bort en eventuell förkylning!
Har den stora turen att sällan bli förkyld. Jag tror att man ska följa naturens gång en del och ta det lite lugnare på hösten och vintern än på vår och sommaren, gå lite i ide som björnar gör.
Du har bunkrat bra, kan nog bara tillägga apelsinjuice och vitlök.
Vitlöken äts regelbundet, minst en klyfta i maten. En stor kan delas i något mindre bitar, men mindre bitar ger inte lika bra effekt.
Till detta en bra grundkondition, som kan fås genom promenader om lägst 30 min regelbundet.
Dricker vitaminvatten dagligen, dock för att det är gott! Annars fungerar väl mycket sömn och bra kost som vanligt, skulle jag mot förmodan känna av en förkylning så är Esberitox min bästa vän!
Men tror mig ha ett ganska bra immunförsvar då jag jobbar med barn, då får man det gratis :)
